Bagwork Fundamental
Stance, jab, cross, dan pernapasan. Inti dari nama kami — belajar memukul yang benar sebelum memukul yang keras.
60 MENIT · SEL & JUMKomunitas Tinju · Jakarta · Sejak 2019
BAGWORK
Gym dan komunitas tinju yang dimulai dari satu heavy bag di garasi — sekarang jadi rumah bagi 180+ member dari semua level. Di sini tidak ada yang dihakimi: yang penting datang, memukul, dan pulang lebih kuat.
0Kelas per Pekan
0Member Aktif
0Sesi Latihan Digelar
0Pelatih & Asisten
Program Kelas
Pilih Cara Latihanmu
Empat jalur, satu tujuan: pukulan yang lebih tajam dan tubuh yang lebih kuat. Semua kelas dibuka dengan pemanasan terpandu dan ditutup dengan stretching bersama.
Conditioning & Core
Kekuatan batang tubuh, kaki, dan daya tahan yang membuat pukulan terakhir sekeras yang pertama. Banyak burpee. Kami tidak berbohong.
45 MENIT · SEN & RABSpar Night
Adu pukulan terkontrol dengan pengawasan penuh pelatih. Headgear wajib, ego dilarang masuk ring. Tidak pernah wajib bagi siapa pun.
90 MENIT · SEL & KAMPrivate 1-on-1
Sesi personal dengan pelatih pilihan, termasuk rekaman video analisis teknik untuk kamu pelajari ulang di rumah.
60 MENIT · FLEKSIBELPanggung Bagwork · Gratis Dipakai
Timer Ronde & Pemanggil Kombo
Ini alat yang kami pakai sendiri di kelas — dan sekarang milikmu juga. Atur jumlah ronde, durasi, dan istirahat. Selama fase kerja, kombo pukulan acak muncul tiap beberapa detik: ikuti ritmenya seperti didikte pelatih.
1Jab
2Cross
3Hook Kiri
4Hook Kanan
5Uppercut Kiri
6Uppercut Kanan
Ronde
Durasi Ronde
Istirahat
SIAP
0 / 6 RONDE
02:00
Kombo Berikutnya
— SIAP? —
Bel via Web Audio — aktif setelah kamu menekan Mulai. Tanpa iklan, tanpa unduhan.
Jadwal Pekanan
Kapan Kamu Datang?
Saring berdasarkan level untuk menemukan kelas yang pas. Datang 15 menit lebih awal untuk pemanasan dan pinjam perlengkapan.
SENIN06.00
Bagwork FundamentalStance, jab-cross, napas
Pemula
SENIN19.00
Conditioning & CoreKekuatan untuk pukulan keras
Semua Level
SELASA07.00
Bagwork FundamentalSesi pagi, kuota 12 orang
Pemula
SELASA19.30
Spar NightKontrol penuh · headgear wajib
Menengah+
RABU06.00
Conditioning & CoreSesi pagi, kuota 16 orang
Semua Level
RABU19.00
Teknik & FootworkGerak kaki, slip, dan roll
Semua Level
KAMIS07.00
Teknik & FootworkSesi pagi, kuota 12 orang
Semua Level
KAMIS19.30
Spar NightKontrol penuh · headgear wajib
Menengah+
JUMAT06.00
Bagwork FundamentalPenutup pekan yang produktif
Pemula
JUMAT18.30
Open Gym BagBebas pakai area bag, pelatih standby
Semua Level
SABTU08.00
Kelas KomunitasGratis untuk pelajar · 12 tahun+
Pemula
SABTU10.00
Private SessionBy appointment dengan pelatih pilihan
Semua Level
Pelatih
Suara di Sudut Ring
Tiga kepala, satu standar: teknik benar dulu, kekuatan menyusul. Semua pelatih tersertifikasi dan aktif berlatih.
Raka Adhyatma
Head Coach · Sertifikasi KBIMantan petinju amatir dengan 42 pertandingan dan medali Provjabar. Mendirikan Bagwork dari satu heavy bag di garasi rumahnya pada 2019.
Sarah Paramita
Coach Conditioning · Sertifikasi KebugaranMengubah burpee menjadi seni. Spesialis kekuatan fungsional dan mobilitas agar member memukul keras tanpa cedera.
Dedi Dharmawan
Coach Teknik · 15 Tahun MelatihGuru footwork dan pertahanan. Sumpahnya: setiap member harus bisa melangkah benar sebelum boleh memukul dengan keras.
Harga Transparan
Bayar Sesuai Ritmemu
Tanpa biaya pendaftaran, tanpa kontrak tahunan. Berhenti kapan saja — tapi biasanya kamu tidak mau.
Drop-In
Rp 100.000
per kunjungan- 1 kelas grup pilihan
- Pinjam sarung tangan & handwrap
- Tanpa komitmen apa pun
- Cocok untuk coba-coba
PALING LARIS
Member
Rp 450.000
per bulan- Semua kelas grup tanpa batas
- Akses Open Gym Bag Jumat
- Grup WhatsApp komunitas
- Diskon 15% merchandise & private
- Bebas jeda/batal bulanan
Private Pack
Rp 1.200.000
4 sesi 1-on-1- 4 sesi private 60 menit
- Pelatih pilihan sendiri
- Program latihan personal
- Video analisis teknik
Tanya Jawab
Pertanyaan Sebelum Datang
Saya benar-benar pemula dan tak pernah tinju — cocok?
Sangat cocok. Kelas Bagwork Fundamental dirancang khusus untuk pemula: mulai dari stance, jab-cross, hingga cara memukul yang aman untuk pergelangan tangan. Tidak ada tekanan spar di kelas pemula.
Apakah saya harus membawa perlengkapan sendiri?
Tidak untuk kelas pertama. Sarung tangan dan handwrap tersedia dipinjam gratis. Setelah rutin, mayoritas member membeli handwrap pribadi — kami bantu rekomendasikan.
Apakah spar (adu pukulan) wajib?
Tidak pernah wajib. Spar hanya terjadi di kelas Spar Night untuk level menengah ke atas, dengan kontrol penuh, pengawasan pelatih, dan headgear wajib. Banyak member bertahun-tahun tanpa sekali pun spar.
Berapa usia minimal untuk ikut kelas?
Kelas reguler untuk usia 16 tahun ke atas. Kelas Komunitas Sabtu pagi terbuka untuk usia 12 tahun ke atas dengan pendampingan orang tua.
Bagaimana cara mendaftar trial gratis?
Isi formulir di bagian kontak halaman ini, pilih kelas yang diinginkan, lalu datang 15 menit sebelum kelas dimulai. Bawa pakaian olahraga, sepatu, dan air minum — sisanya kami siapkan.
Apakah ada program khusus untuk wanita?
Semua kelas kami campur dan ramah untuk siapa saja. Kelas Komunitas Sabtu pagi menjadi favorit banyak member wanita karena suasananya santai dan fokus pada teknik dasar.
Sapa Kami di Gym
ALAMATJl. Angkasa Raya 21, Kemayoran, Jakarta Pusat 10610
EMAIL[email protected]
JAM BUKASenin–Sabtu · 06.00–21.00 · Minggu tutup
TRIALKelas pertama gratis — datang 15 mnt lebih awal
Daftar Trial
Kunci Sabukmu, Isi Form Ini
Kirim minat pendaftaran — tim kami membalas lewat email dalam satu hari kerja untuk konfirmasi jadwal trial-mu.